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哪怕症状完全缓解了，也务必去神经内科做一次血管评估，颈动脉超声、经颅多普勒都是有效的筛检方法。

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在这种思维模式下，你遇到事情的第一反应不是“我要做好”，而是“我不能搞砸”，前者是推动你积极做事情的动力，而后者则是束缚你能力的枷锁。

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狗狗型伴侣并非没脾气，而是拥有成熟的情绪调节能力。

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消耗生命力的行为2：总在过度焦虑未来，担心出错你总是会提前为还没发生的事情恐慌：下周要交的方案，这周就已经开始紧张，并在脑子里演练了一万遍，万一被领导问住了该怎么回答？开会时想说出自己的不同意见，但开口前又在担忧：万一说得不对怎么办，要不算了吧？想报名参加一个活动，或是争取一个机会，脑海里否定的声音不断冒出来：你真的可以吗？确定自己不会搞砸吗？看完你有没有发现，你担心的不是已经发生的事情，而是那些还没发生的、甚至可能不会发生的坏结果。

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就像揪着头发无法把自己提起来一样，靠自己的力量，你很难打破这维持了太久的“面具”。

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这种现象在生活中也很常见——从未想过升职的人，即使晋升失败也不会很伤心难过；但那个满怀期待却落选的人，会因此陷入情绪低落与自我怀疑当中。

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