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更残酷的是，抑郁人群的大脑对好的信号不敏感，却对坏的信号接收反应强烈。

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我并不认为自己患了抑郁症，只是觉得自己在难受时，可以借助专业人士来帮自己正确看待一些问题，正确处理一些关系。

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我用冷漠掩盖恐惧，对善意的人筑起高墙，却对打破防线的人毫无边界。

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多数人只晓得渴了要喝，却从不留意这口清水进了肚子，身体是怎么“回话”的。

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当你的作息有了规律的节奏，身体自然知道什么时候应该兴奋，什么时候应该休息。

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时间久了，便开始怀疑自己适不适合这行。

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非要用统一的标准来审判自己、审判别人，觉得自己特立独行，便容易陷入“虚假独特性效应”（False Uniqueness Effect）的认知偏差中，即—— 放大自己的独特，轻视他人的不同。